9月に入り急に涼しくなりました。

今年の夏はトライアスロンの夏だったように感じます。

健康体を手に入れるのが目的で始めましたが、結果、体重は10キロ近く減り、風邪や病気にも一切なりませんでした。

一定の目的は達成されました。

生活も規則正しくなり、生活習慣の大事さも再認識しました。

健康体を手に入れる目的は、仕事でのパフォーマンス向上です。

これからも、常に最高のパフォーマンスが発揮できるよう、知識・身体共に日々鍛錬していきます。